Fàcils de fer, difícils de digerir… Si a tu et preocupa la teva salut i com una cosa paral·lela t'agrada cuidar la teva línia, o almenys...

Peix de Troia Aquesta és unaantiga recepta de quan les eines que es tenien a l'abast eren lesmans, la imaginaciói temps. Abans el...

Sopa de cigrons Una sopa senzilla de fer en la que podem aprofitar, si volem, la qual cosa hagi quedat d'un bullit. Ingredients per a 4...

Tenim una amanida fàcil de fer amb escarola a la qual assaonarem amb una salsa o vinagreta que li donarà un sabor molt bo. Ingredients...

Abans de res demano disculpes si hi ha algun error, segur que l'habra, però he decidit afegir les entrades en català, la qual cosa faré a...

Els que aneu seguint aquest blog, a hores d'ara ja sabeu les vegades que vaig repetint el perjudicial que és el consum diari d'aliments...

La ingesta essencial diària, és el que hauríem d'ingerir mínim al llarg del dia. És important donar un cop d'ull per a adonar-se que...

En aquesta recepta podem aprofitar (aquest ha estat el meu cas), una mica de peix que m'ha sobrat, així que jo m'evités el primer pas que...

En aquesta ocasió les galetes que farem són de fruits vermells i crucíferes (perquè en el blog teniu unes de civada i fruita), però això...

Avui toca parlar dels batuts, però no de batuts industrials, no, batuts fets per nosaltres i combinant vegetals, fruites i alguna herba...

Per fi perdré pes (guanyant salut) Perdre quilos, més fàcil que deixar de fumar, o almenys per als que ja hem passat per això així ho...

Una amanida no té per què ser monòtona. Podem afegir tantes coses com vulguem i d'aquesta manera buscar aquells ingredients que ens...

Fito nutrients Fito nutrients són substàncies que tenen el seu origen en els aliments vegetals, són molt bons per a la salut i no aporten...

Qui soc i com he arribat aquí, seria això de menys, l'important és com has arribat TU aquí. Seguint un títol com "A la recerca del pes...

La motivació Que és la motivació?, que és estar motivat?, podem definir una motivació a alguna cosa com un impuls que pot portar a una...

Com no rendir-se davant una dieta (modificació de dieta). El primer que hem de tenir clar és la voluntat de reduir el nostre pes, en...